Правила, которые помогут сохранить красоту
Хотите всегда оставаться красивыми и молодыми, несмотря на возраст и детей? Возможно, вы всего лишь должны придерживаться нескольких простых правил:
1. Влюбляйтесь. В жизнь, в себя, в людей, в природу. Проснувшись утром, встречайте с улыбкой и радостью начало нового дня — он принесет вам удачу. Всегда живите с этой мыслью.
2. Питайтесь правильно. Пища, которую вы едите, должна быть здоровой и полезной: больше фруктов, овощей и ягод. Предпочтение отдавайте рыбе, оливковому маслу и зеленому чаю. Пейте поливитамины.
3. Доглядайте за шкірою шиї, обличчя, рук. Використовуйте природні засоби. Можна приготувати трав'яний настій. Візьміть ромашку, кропиву, шавлія, календулу лікарську по 1 ст. ложці і залийте 0,5 л води. Робіть ванночки для рук. Занурте руки в теплий трав'яний настій і потримайте хвилин 20. Змастіть зволожуючим кремом ретельно висушені руки.
4. У косметиці використовуйте спокійні тони — це підкреслить вашу молодість і свіжість.
5. Завжди спіть у прохолодній кімнаті.
6. Балуйте себе хоча б іноді. Це може бути все, що завгодно — улюблені ласощі, новий гаманець або професійна фотосесія.
7. Нехай коханий завжди буде поруч з вами. Любов прекрасний засіб проти старіння.
8. І найголовніша порада — не стійте на місці!